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Entenda tudo sobre a insônia, suas causas, tipos, sintomas, tratamentos e saiba como lidar com esse distúrbio que afeta a saúde num geral. ...
Buscar qualidade de vida e bem-estar nunca esteve tão em alta. Um dos elementos que mais influencia esse contexto são os hormônios da felicidade, que ...
Na busca pelo equilíbrio mental e físico, a meditação e yoga surgem como aliadas indispensáveis. Nesta jornada, exploraremos os inúmeros benefícios dessas práticas milenares para ...
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O intestino e o cérebro estão intimamente conectados por uma rede de neurônios e neurotransmissores. Essa conexão, chamada de eixo intestino-cérebro, desempenha um papel importante ...
A roda da vida, criada por Paul J. Meyer em 1960, é uma ferramenta visual que nos ajuda a avaliar e equilibrar diversas áreas da ...
