O papel do jurídico na construção de um ambiente saudável
- Por Bruna Snak
- Tempo: 5 minutos
Desde 2018, a Ordem dos Advogados do Brasil (OAB) tem desenvolvido projetos para conscientizar sobre doenças que afetam profissionais da advocacia, divulgando materiais informativos e promovendo debates sobre bem-estar no trabalho.
Dados apontam que os transtornos mais frequentes entre advogados incluem síndrome de burnout, ansiedade generalizada, transtornos de pânico e depressão. Esses problemas se intensificam devido à pressão por prazos, metas e produtividade, fatores que muitas vezes levam os profissionais a negligenciar o autocuidado e a necessidade de pausas regulares.
Dessa forma, promover um ambiente saudável é essencial para o bem-estar, segundo relatório da Gallup (2024), quase 80% dos profissionais globalmente não se sentem engajados, e apenas uma minoria atinge pleno florescimento no trabalho.
Sumário
O que é um ambiente psicologicamente seguro?
Um ambiente psicologicamente seguro e saudável é aquele onde as pessoas sentem liberdade para se expressar, errar, fazer perguntas e propor ideias, sem medo de retaliações e julgamentos.
O conceito ganhou destaque com os estudos da professora Amy Edmondson, de Harvard, e tornou-se essencial para empresas que valorizam a inovação, o trabalho em equipe e a saúde organizacional.
Mais do que uma questão individual, a segurança psicológica está diretamente relacionada ao coletivo. Enquanto a saúde mental trata do bem-estar emocional de cada pessoa, a segurança psicológica diz respeito ao clima do grupo e à cultura da empresa.
Apesar de sua relevância, a realidade ainda mostra fragilidades. Pesquisas da Workhuman revelam que 48% dos entrevistados enfrentaram burnout em algum momento da carreira, 61% relataram altos níveis de estresse e 32% sentiram-se sozinhos no trabalho.
Esses dados evidenciam a necessidade de criar ambientes que priorizem a segurança emocional e apoio, reduzindo o risco de adoecimento e melhorando a colaboração entre equipes.
Os 4 pilares da segurança psicológica
- Segurança para se expressar – poder compartilhar ideias sem medo de críticas.
- Segurança para interagir – interações respeitosas, colaborativas e comunicação transparente entre membros da equipe.
- Confiança para aprender – ambiente que permite errar e evoluir.
- Segurança em pertencer – sensação de inclusão e valorização na equipe.
Empresas que investem em segurança psicológica registram até 12% de aumento na produtividade, segundo levantamento da Gallup, reforçando que o bem-estar mental está diretamente ligado à performance organizacional.
Além de parecer uma boa prática, promover segurança psicológica gera resultados concretos e mensuráveis para a organização.
Indicador Impacto esperado Índice de clima organizacional Aumento da confiança e satisfação Reclamações internas Redução de conflitos e denúncias formais Turnover Diminuição da rotatividade e absenteísmo Ações trabalhistas Redução de processos e custos com passivos Engajamento em treinamentos de compliance Aumento da maturidade ética da organização
O impacto do litígio na saúde mental
A advocacia é naturalmente estressante. Altos volumes de trabalho, competição, pressão por resultados e conflitos éticos contribuem para ansiedade, depressão e burnout. Além disso, o isolamento e a dedicação extrema prejudicam a vida pessoal e social dos profissionais.
Nesse sentido, soluções de medicina personalizada também podem fazer a diferença. A GnTech, por meio de testes genéticos como o PsicoGene Pro, auxilia médicos a identificar os tratamentos mais eficazes para cada pessoa, reduzindo tentativas e erros no cuidado com transtornos como ansiedade e depressão.
Como manter o equilíbrio emocional
- Equilíbrio vida pessoal e profissional: Reserve tempo para família, lazer e autocuidado.
- Uso da tecnologia: Ferramentas digitais ajudam a organizar processos e otimizar tempo.
- Sistemas de controle de prazos: Evitam esquecimentos e reduzem pressão sobre deadlines. softwares jurídicos como o CPJ-3C e Office.ADV, da Preâmbulo tech, centralizam informações e garantem mais segurança e eficiência.
- Planejamento de tempo: Organize tarefas por prioridade e períodos específicos, evitando sobrecarga.
Essas medidas são eficazes, mas nem sempre fáceis de colocar em prática. Em escritórios de grande porte, onde processos de massa exigem centralização de funções e alto volume de demandas, o risco de esgotamento físico e mental se intensifica.
Apesar da profissão estressante, apenas 14% dos advogados fazem terapia regularmente, enquanto 52% praticam atividades físicas para cuidar da saúde mental (Pesquisa CNA 2024).
Da lei ao cuidado: o futuro saudável da advocacia
Empresas que desejam crescer de forma sustentável precisam olhar para a segurança psicológica não apenas como uma tendência, mas como uma necessidade estratégica.
Nesse contexto, o jurídico assume papel fundamental. Afinal, a advocacia exige não só conhecimento técnico, mas também competências emocionais e psicológicas para lidar com os desafios da profissão. Criar um ambiente saudável é essencial para proteger a saúde mental, aumentar a motivação e garantir a alta performance das equipes jurídicas.
Perguntas frequentes
É a percepção de que todos podem se expressar sem medo de julgamentos. Inclui liberdade para errar, fazer perguntas e contribuir com ideias, gerando confiança e colaboração.
Saúde mental refere-se ao bem-estar emocional individual, enquanto segurança psicológica diz respeito à dinâmica do grupo e à cultura do ambiente de trabalho.
O impacto é significativo: prazos rígidos, alta responsabilidade e pressão constante aumentam o risco de ansiedade, depressão e burnout. Esses fatores reduzem a produtividade, elevam erros e podem até levar ao abandono da carreira.
Cuidar da saúde mental é essencial para manter a clareza na tomada de decisões, foco no atendimento ao cliente e equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Profissionais emocionalmente saudáveis apresentam maior qualidade na prestação de serviços jurídicos.
