Setembro Amarelo: o que é, como participar e muito mais!
- Por Guido Boabaid
- 30/01/2025
- Tempo: 8 minutos
O Setembro Amarelo é uma campanha de valorização à vida e tem o objetivo de aumentar o trabalho (e a eficiência) da prevenção e conscientização contra transtornos mentais como a depressão e a ansiedade, assim como o suicídio.
Esse enfoque global na promoção da saúde mental também serve para eliminar de vez o tabu acerca do tema e, assim, colocá-lo em pauta na sociedade — um fator importante para evitar a perda de outras vidas.
É nesse cenário que a campanha Setembro Amarelo ganha cada vez mais força. E, ao longo deste post, vamos entender tudo sobre ela. Confira!
Sumário
O que significa o mês de Setembro Amarelo?
O Setembro Amarelo é um projeto para conscientizar sobre a importância da saúde mental e também de prevenção ao suicídio.
Isso porque, alguns dados alarmantes sobre o assunto despertaram a atenção de todo o mundo. O Brasil, por exemplo, é o país com mais casos de depressão na América Latina. No mundo, estima-se que mais de 300 milhões de pessoas sofram com o distúrbio.
Quando adicionamos à lista outros transtornos mentais, como a ansiedade, alcançamos o total de quase um bilhão de pessoas com alguma condição.
Mas a discussão em torno da campanha Setembro Amarelo só foi oficializada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 2003 — depois que o emblemático caso de suicídio de um jovem de 17 anos, nos EUA, mobilizou campanhas de valorização à vida.
Hoje em dia, celebra-se o Dia Mundial de Prevenção do Suicídio em 10 de setembro, tendo o amarelo como enfoque como um simbolismo em referência ao Mustang amarelo que o jovem estadunidense reformava quando lutava contra a sua depressão.
Aproveitando a data mundial, a campanha Setembro Amarelo foi criada no Brasil em 2015. O projeto é um trabalho conjunto do Centro de Valorização da Vida (CVV), Conselho Federal de Medicina (CFM) e da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP).
O objetivo é conscientizar sobre a prevenção do suicídio e dar visibilidade à causa. Para isso, ao longo dos últimos anos, escolas, universidades, entidades do setor público e privado e a população de forma geral se envolveram neste movimento.
Monumentos como o Cristo Redentor (RJ), o Congresso Nacional e o Palácio do Itamaraty (DF), o Estádio Beira Rio (RS) e o Elevador Lacerda (BA), participam da campanha colocando suas cores em amarelo todo ano.
Setembro Amarelo: fatores que podem aumentar o risco de ideias suicidas
Embora o suicídio possa ocorrer em qualquer faixa etária, alguns fatores ampliam o risco. Transtornos psiquiátricos, como depressão, transtorno bipolar, ansiedade e esquizofrenia são os principais alertas.
O abuso de álcool e drogas também contribui para o aumento desse risco.Além disso, pessoas acima de 65 anos — que muitas vezes enfrentam solidão e perda de perspectiva — apresentam uma prevalência maior de tentativas.
Problemas financeiros e episódios traumáticos, como separações ou perdas significativas, também podem desencadear ideias suicidas.
Além disso, o isolamento social (presencial e virtual) é um sinal de alerta. Comentários sobre morte, despedidas incomuns ou doação de bens podem indicar uma preparação para o suicídio. Expressões de desesperança, comuns nas redes sociais, não devem ser banalizadas como memes.
De acordo com o Dr. Igor Manuel Vasconcelos, mais de 90% das tentativas de suicídio estão ligadas a transtornos mentais, como a depressão, que gera desesperança e desespero.
A impulsividade e irritabilidade, sobretudo em jovens, também é um fator de risco importante. Vasconcelos relata que existe um aumento nas taxas de suicídio em comunidades socialmente fragmentadas, com menos apoio social e capital cultural.
Como ajudar uma pessoa em risco de suicídio
As principais ações de ajuda imediata são:
- Seja disponível e busque conversar sem julgamentos;
- Incentive a busca por ajuda profissional, como psicólogos e psiquiatras;
- Em situações de risco imediato, proteja a pessoa, removendo possíveis meios de autolesão. O Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece suporte 24 horas pelo telefone 188 ou via chat online, com sigilo garantido.
O psiquiatra Dr. Alfredo Maluf, do Hospital Albert Einstein, fala um pouco dos fatores de risco para ideação suicida. Saiba como identificar sinais e como ajudar quem pode estar enfrentando ideias suicidas:
Depressão e ansiedade: os maiores vilões da saúde mental
Como destacamos, a depressão e a ansiedade, entre outros transtornos mentais, estão entre os principais fatores que levam ao suicídio.
Isso porque, distúrbios como os acima citados afetam o bem-estar emocional, e isso causa maior frequência em sentimentos de desesperança e desespero — e que, com o tempo, podem culminar em ideias suicidas.
Assim, o diagnóstico precoce é muito importante para identificar os sinais e oferecer o tratamento adequado, seja por meio de terapia ou medicação.
De acordo com o psiquiatra Dr. Igor Manuel Vasconcelos, a questão do tratamento contra esses problemas tende a ser, muitas vezes, uma ação combinada com o uso de antidepressivos e ansiolíticos para estabilizar os sintomas.
Além disso, é sempre recomendado o acompanhamento terapêutico para ajudar a pessoa a encontrar novas perspectivas para enfrentar suas dificuldades.
O que eu posso fazer para ajudar no Setembro Amarelo?
Durante o Setembro Amarelo, é importante que as pessoas estejam preparadas para identificar sinais de risco e oferecer apoio. Algumas ações importantes são:
Esteja disponível
Encontre um momento apropriado e um lugar calmo para conversar. Assim, mostre seu apoio e que você está disponível para conversar. Busque ouvir a pessoa com a mente aberta e sem julgamentos.
Mantenha contato para acompanhar como ela está se sentindo e o que está fazendo.
Incentive a buscar ajuda profissional
Tente mostrar a importância de buscar ajuda profissional. Assim, com o acompanhamento e tratamento é possível encontrar uma saída. Ofereça-se para ir com ela a um psicólogo ou psiquiatra.
Esses profissionais são importantes aliados para conseguir tratar e lidar com os sintomas. A psicoterapia auxilia a lidar com as angústias e o uso de medicamentos tem como objetivo controlar os sintomas. Além disso, o teste farmacogenético, como o da GnTech, pode ser um aliado para tornar o tratamento mais eficaz e com menos riscos de efeitos colaterais.
Proteja a pessoa
Se existe algum perigo imediato, não deixe a pessoa sozinha. Assim, procure-se assegurar-se de que ela não tenha meios para tentar suicídio, como armas de fogo ou medicamentos.
Lembre-se de que cada gesto de apoio pode salvar vidas, especialmente em momentos críticos.
O papel do Centro de Valorização da Vida (CVV) na prevenção ao suicídio
O CVV é uma organização dedicada a oferecer apoio emocional e prevenir o suicídio. Ele funciona 24 horas, com atendimentos gratuitos e sigilosos por meio do telefone 188 ou chat online — como destacado anteriormente.
Vale apontar, também, que o CVV atua como uma rede de suporte para pessoas em crise, oferecendo escuta ativa e empatia. Criado com o lema “Se precisar, peça ajuda”, o CVV tem sido um recurso fundamental para aqueles que buscam apoio em momentos de desespero, tornando-se um pilar na prevenção do suicídio no Brasil.
A organização é reconhecida como Utilidade Pública Federal desde a década de 1970. O atendimento é anônimo e realizado por voluntários que guardam sigilo.
Conclusão
A prevenção ao suicídio é um esforço coletivo que envolve tanto a conscientização quanto a ação. E, ao longo deste texto, vimos a importância de identificar sinais de risco, apoiar aqueles em crise e promover o tratamento adequado de transtornos como depressão e ansiedade, além da importância do Setembro Amarelo.
Com o engajamento de cada pessoa na campanha Setembro Amarelo é possível fazer a diferença. Pequenos gestos, como estar disponível para ouvir ou indicar o CVV, podem salvar vidas.
Para tanto, é importante que todos compreendam o impacto que suas ações podem ter e se envolvam na construção de uma sociedade mais atenta e solidária.
Perguntas frequentes
Tem alguma dúvida sobre o Setembro Amarelo? Confira as principais questões sobre o assunto prontamente respondidas.
Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização sobre a prevenção ao suicídio, promovida para reduzir o estigma e incentivar o apoio a pessoas em crise.
O principal objetivo do Setembro Amarelo é conscientizar a população sobre o suicídio. Para isso, pessoas são incentivadas a oferecerem suporte emocional e a busca por ajuda e, com isso, salvar vidas.
Você pode apoiar ouvindo sem julgamentos, incentivando a busca por ajuda profissional e divulgando recursos como o Centro de Valorização da Vida (CVV) e o atendimento gratuito via telefone (188) para pessoas em risco.
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